現在、想像力を教えることができるかどうかに関して、機関には大きな議論があります。 しかし、これは本当にそうですか？ 小さな炎を大きな火に育てることに似ていますが、想像力が開発できるものであることを特定する方がはるかに正確です。 それでは、大人がこれを行うのをどのように支援できるのでしょうか？
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はるかに創造的になる8つの方法
1.はるかに良いセルフトークをやる気にさせます
アナグラムに関する研究では、懸念を自問した参加者（「私はうまくいきますか？」）は、彼らが成功すると宣言した人々よりもはるかに多くのことを解決しました（「私はうまくいきます」）。 このテクニックが効率的である理由の1つは、質問をすることで、あなたの脳はすぐに答えを探し始め、私たちに行動を起こすように行動することです。 他の調査研究では、自分自身と自分の考え方、集中力、回復力に正確にリンクしています。
2.夢の日記を保ちます
想像力に関する研究により、夢の日記を維持していた個人が、自分のアイデアの量、追加の詳細の程度を高め、図面のはるかに抽象的なタイトルを作成することが見られました。 夢に注目すると、感情的な表現力、イメージの物語、ユーモア、そしてファンタジーの存在を呼び起こします。これらはすべて、創造性に必要な要素です。
3.身体活動を行います
ハートフォードシャー大学の研究は、スタンフォード大学の調査研究と相まって、「自分自身を手放す」ことで運動をすることで創造性を高めることができることが示されています。 ウォーキングとランニングは、脳の創造性と創造性を刺激するさまざまな環境の手がかりに参加者を対象としていました。
4.「あなた」を信じるだけでなく、自分自身を裏付ける
科学者は、あなたが自分自身が創造的であることができるかどうかを調べる研究を実施しました。 結果は、初心者の音楽学習者が即興を指示することによって想像力を高めることができることを示しました。 このプロセスにより、ミュージシャンは自分自身を表現する方法をはるかに革新的にすることができました。 彼らは自分自身を支持し、必ずしもそうするために多くの経験を持たずに限界を押し広げることができると信じていました。
5.チームの一員になります
魅力的な調査研究では、チームで働いている子供たちと競争で働いている子供たちの利点を調べました。 研究者たちは、子供たちが革新的な意見の相違を策定する可能性がはるかに高いことを発見しました。 スキルセットに追加するチームを確立することで、想像力が動機付けられ、歓迎される雰囲気を生み出すことができます。
6.あなたの満足した場所を発見してください
あなたが喜んでいる場所を発見すると、あなたはもっと革新的であると適切な環境を発見します。気分の影響を調査する調査研究は、人々がポジティブな気分であるとき、彼らはより創造的であることを発見した想像力に対する指定されています。 ポジティブな気分になった人々は、さまざまな問題を解決するために動的に信じていました。
しかし、気分が悪かった人は革新性が低く、必然的に解決された問題は少なくなりました。 前向きな考え方は、不利な気分になっているときに必ずしも信じない状況についての洞察を提供し、より革新的な思考方法を促進します。
7.気分が良くなる音楽を聴きます
創造性は、気分を高める能力のために「幸せな音楽」を聴く人々の方が高くなります。 音楽を聴くことで、私たちが経験する緊張の量を減らすことができます。 緊張を減らすことに関する私たちのブログでは、このプロセスを簡素化する方法についてのいくつかの異なる方法を探ります。 それにもかかわらず、これは音楽の修正と混同されるべきではありません。ここでそれについてもっと多くを発見することができます。
8.機能していないことにこだわらないでください
住居は、あなたが現在の瞬間を評価することを避け、将来の効率的なアレンジを利用することを避けるため、自己破壊的です。 反射は住居とは異なり、前者は何が間違っているのかを見ていますが、後者は進行を避けることで私たちの想像力を妨げるものです。
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